１週間、お疲れ様でした！
目標を立てたり、分析することでやる気が出る一方、
『やることが多くて出来るかな」「ちゃんと頑張らなきゃ」など
疲れを感じたこともあるかもしれません。
この１日はこれまでの自分を振り返って、少しひと息つく時間に当ててください。
この後のカリキュラムも安定して継続し、メンタルを鍛えて目標を達成するために
- 目標が適切か見直す
- メンタルトレーニングや脳のはたらきについて、なんとなく理解できる
- 焦りや頑張りすぎは和らげる
この３点が重要になってきます。
ぜひ自身で振り返ってみてください。
また、フィードバックチェックシートを用意しましたので、ぜひ活用してみてください。