メンタルトレーニングへの理解を深めよう
ここからは、メンタルや脳に関して理解を深めるパートになります。
３、４日目のワーク
メンタルトレーニングの基礎知識の記事を読む
メンタルトレーニングの基礎知識についての記事を読みましょう。
カリキュラムでは２日で以下の３記事を読む設定になっています。
（早く読み進めたい方は個人のペースでOKです）
覚えておきたい箇所はノートにメモしたり、そのまま印刷してマーカーを引いたりすると
振り返る時に便利です。
３日目に読む記事
４日目に読む記事
メニューに戻る ／ メンタルトレーニング実践④にすすむ