メンタルトレーニング実践③

メンタルトレーニングへの理解を深めよう

ここからは、メンタルや脳に関して理解を深めるパートになります。

3、4日目のワーク
メンタルトレーニングの基礎知識の記事を読む

メンタルトレーニングの基礎知識についての記事を読みましょう。
カリキュラムでは2日で以下の3記事を読む設定になっています。
(早く読み進めたい方は個人のペースでOKです)
覚えておきたい箇所はノートにメモしたり、そのまま印刷してマーカーを引いたりすると
振り返る時に便利です。

3日目に読む記事

4日目に読む記事

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